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TREINOS E EXERCÍCIOS JAPONESES COMPLETOS PARA FAZER EM CASA

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TREINOS JAPONESES COMPLETOS PARA VOCÊ FAZER EM CASA E SEM EQUIPAMENTOS

Tenha 28 treinos em vídeos com exercícios completos para você que deseja mudar seu corpo, ter uma vida mais leve e saudável


Você quer manter a forma, mas não tem tempo ou recursos para frequentar uma academia? Não se preocupe, temos a solução para você! 

Desenvolvemos este treinamento com exercícios físicos que pode ser realizado no conforto de sua casa.

Com este treinamento você pode atingir seus objetivos de forma eficaz e divertida, sem sair de casa. 

Nosso treinamento irá ajudar através de uma série de exercícios eficazes que trabalham todo o corpo e a mente.

Além disso, o nosso treinamento é indicado para atender às suas necessidades, independentemente do seu nível de condicionamento físico ou idade. 

Não perca mais tempo e comece agora mesmo a transformar sua vida.


FORTALECIMENTO DOS OMBROS E PESCOÇO

Exercícios para o fortalecimento do pescoço e ombros, podendo ter belos resultados em apenas 2 semanas de práticas diárias


ACABE COM OS PNEUZINHOS

Exercícios que duram apenas 8 minutos, ajudam na queima de gordura lateral, os indesejados pneuzinhos. 


BRAÇOS BELOS E FIRMES

Exercícios que duram apenas 8 minutos, que ajudam no fortalecimento e queima de gordura dos braços. Mantendo braços mais belos e firmes!


FORTALECIMENTO DAS PERNAS

Pratique belos exercícios para o fortalecimentos e queima de gordura das coxas e pernas.


FORTALECIMENTO DO BUMBUM

Exercícios ideais para a queima de gordura dos quadris, podendo obter resultados com apenas 14 dias.


CORREÇÃO DA CORCUNDA

Pratique exercícios para a correção da corcunda, reduzindo as dores no pescoço e melhorando sua postura corporal e visual.


COSTAS BONITAS E FORTALECIDAS

Exercícios ideais para a queima de gordura das costas, podendo obter belos resultados praticando diariamente.


MELHORE O SEU METABOLISMO

Exercícios perfeitos para melhorar seu metabolismo, queimar gordura rapidamente e melhorar sua qualidade de vida.


CORRIJA SUA POSTURA CORPORAL

Pratique exercícios que corrijam sua postura corporal e ajudam na queima das gorduras localizadas, mantendo um corpo firme e bonito.


FORTALECIMENTO DOS BRAÇOS

Exercícios que ajudam na queima da gordura localizada nos braços, podendo obter resultados em apenas 14 dias.

 


BELO QUADRIL E BUMBUM

Exercícios que ajudam na queima da gordura localizada nos quadris, pernas e bumbum.


FORTALECIMENTO DO BUSTO

Exercícios que ajudam a dar firmeza e beleza ao tórax e busto, podendo obter belos resultados em apenas 14 dias com a prática diária.


LINDA BARRIGA E COSTAS

Exercícios que ajudam na queima de gordura das costas e barriga, e assim poderá ter uma bela silhueta.



QUEIMA DE GORDURA ABDOMINAL

Exercícios que ajudam na queima de gordura do abdômen, barriga, podendo obter resultados satisfatórios em apenas 30 dias.



Receba os Videos em Minutos e Acesse no seu CELULAR, TABLET E COMPUTADOR

Acesse rapidamente todos os vídeos diretamente no seu Celular, tablet ou Computador. 

Você terá os videos para acessar livremente 24hs por dia, quando desejar!



Assista vídeos! Pratique e NÃO PERCA MAIS TEMPO com dietas milagrosas


Tenha diferentes exercícios para praticar em casa, quando desejar, por alguns minutos e sem gastar com equipamentos caros.



Este produto é digital e será enviado automaticamente para o seu e-mail após finalizar a compra. Não será entregue pelos correios.


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Avaliações de clientes

4.9

Baseado em 65 avaliações

R Rossana Giuliane
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Exercícios legais

Muito obrigada! Exercícios muito legais e já consigo ver o resultado praticando todos os dias

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Z Zilda Maria
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Amei estas rotinas de treinos ♥️🙏

Amei estas rotinas! tenho 69 anos e estou relaxando e me sentindo muito mais disposta. Gratidão!!!🙏🙏

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J Jamile Andrade
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Super relaxantes e divertidos de fazer!

Maravilhoso! São super relaxantes de fazer. Eu precisava de exercícios pra parte inferior das costas porque tenho pouco gordura acumulada. Portanto, continuarei trabalhando nesses exercícios e aos poucos tá aparecendo o resultado. Meu namorado notou! Obrigada!!!

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I Isabela Valente
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Gostei d+😍

Gostei d+! Está sendo tão bom para minhas costas, especialmente a minha postura. Por enquanto estou fazendo 2 treinos todo santo dia. No início os músculos doeram mas foi só nos primeiros dias e logo pretendo adicionar outros na rotina aumentando o tempo de exercícios diários.

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M Melissa Pacheco
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Persisti, Não desisti e tive resultado! Recomendo!

Sempre faço os exercícios, já faz quase 1 mês e perdi 15cm de cintura e quadril, recomendo muito, é ótimo. Levando uma boa alimentação, 1 hora de exercício e motivação, acredite, vocês vão conseguir.💗

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? Ângela Munhoz
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Minhas dores nas costas e pescoço diminuíram em alguns dias

Estou amando, minhas dores nas costas e pescoço diminuíram muito nos primeiros dias. Não tô nem precisando tomar remédio pra dor. Vou seguir, praticar também outros exercícios.

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G Glória Solto
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Satisfeita! Meus braços estão bem mais firmes

Tenho 65 anos e até o momento, praticando todos os dias, meus braços ficaram mais firmes, menos flácidos. ! Estou impressionada! Vou continuar a fazer o meu melhor em combinação com outros treinos! obrigada💖

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A Adelina Faleiro
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Com certeza vai funcionar! Obrigada

Comecei hoje, meus braços têm 33 cm de diâmetro, pretendo fazer diariamente até conseguir diminuir meus braços e outras partes do corpo

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R Renata Rodriguez
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UAU! Minhas costas ficam quentes!

Eu recomendo fortemente! Depois de terminar, minhas costas ficam quentes e não consigo parar. Estou tentando dominar exercícios de braço para ter ombros rígidos. Gratidão😍😍

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L Lisandra Navarro
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Vou continuar a praticar diariamente

Em uma semana, comecei a notar as mudanças em meus braços, tenho braços tonificados, mas agora os quero magros

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